Présentation
LA TEAM MADMA
Retrouvez chez MADMA. une équipe de coachs professionnels, passionnés, régulièrement formés, attentifs à votre rythme individuel. Nous mettons un point d’honneur sur l’apprentissage qualitatif de la technique des différents mouvements avant d'y ajouter charge (poids) et intensité (vitesse). Nos coachs sont là pour vous accompagner dans votre progression au quotidien quel que soit votre niveau ou les particularités de votre profil.
Hugo Marquilly
Co-owner, Coach initiatique
Mélissa Barah
Coach
Dimitri
Coach
Steeve Delforge
Co-owner, Coach
Mathis Bouillet
Coach
Jade Dutriez
Responsable Communication
Ophélio Bocktaels
Co-owner, Coach, Coach nutrition
Hugo Lepagnot
Coach
Ophélie
Coach
MADMA. MOVE
Découvrez un espace lumineux et spacieux de 500 m², pensé pour vous offrir les meilleures conditions d’entraînement. Entièrement équipé par Pallini France, gage de qualité et de performance, notre salle met à votre disposition tout le nécessaire pour progresser dans un cadre professionnel et accueillant.
Du matériel pour tous les objectifs
Pour développer votre endurance, votre cardio ou votre puissance, vous trouverez 16 ergomètres : SkiErg, BikeErg, Echo Bike et rameurs Concept2.
À cela s’ajoute une large gamme de matériel fonctionnel et de musculation : haltères, kettlebells et barres olympiques, disques d’haltérophilie de qualité compétition, sandbags, matériel HYROX (SLED, power bags, …), racks de gym, anneaux, …
Que vous soyez débutant ou confirmé, tout est pensé pour que chacun puisse s’entraîner efficacement et évoluer à son rythme.
Un espace de vie convivial
Après l’effort, place au réconfort.
Notre bar vous accueille dans une ambiance chaleureuse pour savourer un smoothie maison, un café, un thé ou une boisson énergétique.
Vous y trouverez également une sélection d’encas sains et gourmands, idéals pour votre récupération.
Confort et propreté au rendez-vous
À l’étage, profitez d’espaces de douches individuelles séparés hommes et femmes, de toilettes, ainsi que d’une mezzanine offrant une vue panoramique sur la zone d’entraînement - parfaite pour observer, encourager ou simplement prendre un peu de hauteur.
La propreté et le confort sont au cœur de notre engagement. Nous demandons à tous de venir avec des chaussures propres réservées à l’intérieur, par respect pour le lieu et pour tous les adhérents.
MADMA. FOOD
Chez MADMA, on sait qu’un bon entraînement ne suffit pas : l’alimentation joue un rôle clé dans tes résultats, ta récupération et ton bien-être au quotidien. C’est pourquoi nous avons créé MADMA Coaching Food, un accompagnement nutritionnel simple, humain et efficace pour t’aider à atteindre tes objectifs - sans régime restrictif, sans prise de tête.
Un accompagnement personnalisé
Chaque personne est unique. Ophélio t’aide à construire des habitudes alimentaires adaptées à ta vie, à ton rythme et à tes goûts.
L’objectif : que tu saches faire les bons choix en toute autonomie, rapidement.
Ce que tu gagnes :
Une meilleure compréhension de ta nutrition au quotidien
Une alimentation alignée avec tes objectifs de forme et de santé
Plus d’énergie, de performance et de constance dans tes entraînements
Pourquoi nous faire confiance ?
Derrière MADMA Coaching Food, il y a une expertise solide :
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Un infirmier diplômé d’État, avec une expérience en éducation thérapeutique auprès de publics aux besoins spécifiques.
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Un coach sportif, formé à la Waath Nutrition, spécialisée dans la nutrition des sportifs et de la performance.
Cette double compétence santé + sport nous permet de t’accompagner avec sérieux et pragmatisme :
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Un rendez-vous mensuel pour t’accompagner pas à pas.
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Un suivi continu entre les rendez-vous.
Tu peux échanger avec ton coach via WhatsApp, avec une réponse garantie sous 48 h.
Tu n’es jamais seul(e). Les rendez-vous peuvent se faire à la box, au bureau ou en visio, selon ce qui t’arrange le plus.
Tarif : 80 € par mois incluant un rendez-vous mensuel + suivi téléphonique.
Engagement 3 mois minimum pour un accompagnement efficace et durable.
MADMA. LIFE
Prendre soin de son corps grâce à l’activité sportive est essentiel au bien-être physique dans notre vie de tous les jours et essentiel pour un avenir plein de sérénité. Le sport permet d’obtenir un bien être psychique, oui mais… À effet ponctuel seulement ! Quelques heures après l’effort, une fois l’adrénaline et la dopamine diluées, nous retrouvons nos « problèmes » courants (nos peines, difficultés privées ou professionnelles, conflits et soucis en tout genre, …), que nous traversons plus ou moins facilement et dont nous voulons plus ou moins consciemment, tous et toutes, nous libérer pour sûr !
Le sport, un super outil thérapeutique qui a ses limites : le corps ! 😉
Lorsque, dans le sport, nous cherchons la sensation de bien-être sans régler parallèlement nos tensions personnelles, le risque de tomber dans l’excès, le surentraînement est grand.
Ces excès engendrent des maux plus ou moins subtils, de la baisse de moral ou de la perte d’énergie aux blessures physiques : autant de signaux, d’alertes et d’invitations à ralentir, à réfléchir, à s’adapter et à changer…
Avoir un corps en bonne santé, c’est essentiel mais quand l’esprit est allégé des tracas et que le cœur trouve l’apaisement, c’est encore mieux, non ? Quand je prends soin de mon corps, qui prend soin de la tête et du cœur ?
Pourquoi le sport est nécessaire mais insuffisant pour notre bien être ? Parce qu’il est impossible de faire l’économie d’un travail sur soi pour évoluer correctement.
Se connaître en s’observant pour s’étudier, voire s’analyser, permet d’accéder à une meilleure connaissance et conscience de soi-même et donc par ricochet, d’apprendre à mieux connaître les « autres », à commencer par nos plus proches avec qui le rapport de force peut être si régulier et si répétitif 😉).
Comme l'entraînement sportif, le travail sur soi demande de la régularité pour s’élucider afin de changer durablement !
Tout comme nos fragilités et faiblesses physiques, nous portons en nous des zones d’ombres plus ou moins conscientes, qui attendent d’être mises en lumière pour évoluer et permettre notre épanouissement… Et par voie de connaissance, celui de nos relations.
L'objectif
Dépasser son passé, mettre en lumière ce qui demande à être éclairé pour vivre le présent avec sérénité et donner à son corps ce dont il a besoin pour être en bonne santé.
Qui suis-je ?
Hugo Marquilly, diplômé coach professionnel, riche d’une solide expérience en développement personnel & relationnel depuis 15 ans, j’accompagne depuis 5 ans les personnes en quête de sens et d’apaisement, en ayant la relation comme test de réalité et d’évolution.
Ayant moi-même fait ce constat, j’ai co-créé MADMA – Make Authentic Difference Move Amply, un outil complet conçu pour accompagner chaque individu dans le mouvement, l’alimentation, et la relation.
L'accompagnement
Je propose un chemin d’accompagnement initiatique en connaissance de soi avec un travail individuel que j’ai moi-même initié à l’âge de 18 ans et que je poursuis chaque jour depuis.
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Format : des entretiens sous forme de dialogues, échanges et témoignages
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Durée : 1h à 1h30 ou en fonction du besoin du moment
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Lieu : dans ma « cabane » à Marcq en Baroeul
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Participation en don-échange avec pour référence mon tarif juste de 70 €/heure = à partir de cette référence, chacun fait son prix juste en fonction de sa réalité financière et de la valeur qu’il accorde à cette démarche.
Je choisis cette formule de don-échange car pour moi l’argent ne doit pas être un frein au travail sur soi.
📞 Pour toute question, je suis disponible au 06 28 50 54 74
ou par mail hugo.marquilly@hotmail.fr
🔎 Référence : Ce texte est directement inspiré et référé à l’accompagnement et enseignement que je suis auprès d’Arouna Lipschitz, enseignante spirituelle, écrivaine, philosophe, et réalisatrice. Elle a créé La Voie de l’amoureux, une école en ligne initiatique à la lumière de son chemin de femme sage et moderne.
Pour en savoir plus www.lavoiedelamoureux.com, un lien sur lequel je vous invite à cliquer sans modération 😉
